心、体、意識を整えるとすべてが変わり出す、その方法としくみの本質を分かりやすくお伝えする、無料メール講座が始まりました。詳細は、下のバナーをクリックください。

今お申し込み頂いた方には、「マインドフルネスミニレッスン集と深めるための5つの質問シート」をプレゼントしています!

Concept & Mission

コンセプト & ミッション

体や心に病気や問題がない状態を英語ではHealth=問題のない健康とするのに対し、Wellnessとは、心と体、精神の潜在的な部分も含めて前向きで良い状態にフォーカスした言葉です。

つまり、機能的に問題がない状態を目指すのではなく、心と体が機能する目的である、生き方(あり方)が良い状態であることを意味します。

そして、Holistic Wellness(ホリスティックウェルネス=調和の取れた健康状態)とは、健康で幸せに生きるために必要な要素を包括的に捉えて、全体として良い状態を目指すものです。

体はもちろん心や精神の状態が良好であること、それに加えて、知的好奇心や成長欲など、私たち一人一人が心の底から望むことの土台となる「魂がもつミッション」も含まれます

YOGA Plusとは、「結ぶ」という意味が語源のヨガによって得られる、素晴らしい気づきと学びを意味しています。

その教えは私たちが一つの単体として生きる存在ではなく、自分自身との繋がりを含めた広い世界の一つであることを伝えてくれます。

心、体、魂の繋がりを意識して自分に目覚めること。さらに、そこから起こる意識の変化によって人生が変わっていく学びと成長の過程を楽しむことです。

心、体、魂、その他与えられたすべてを調和して機能させるホリスティックウェルネスの考え方に基づき、皆様が自分に目覚め、最高の人生を生きるためのお手伝いをすることをミッションとしています。

ひとりひとりが自分らしく、望む生き方を実践し、幸せで調和の取れた健康状態(Holistic Wellness)の実現=自由で自立した生き方の実現に貢献します。

  1. 健康で幸せな生き方、語学&コミュニケーションをテーマにしたコーチング
  2. マインドフルネスと瞑想についての価値教育
  3. ヨガレッスンの実施
  4. 学びの機会とコミュニティの運営

皆さまと出会い、人生が交差することで共に成長できる機会がもてることを、心より楽しみにしています。

SERVICE MENU

サービスメニュー

Holistic Wellnessライフコーチング

自分に目覚め、生き方を健康にする

心、体、魂と潜在意識に働きかけながら、あなたらしい生き方へと思考と行動に変化を促すコーチングです。
オリジナルコンテンツとして基本とする3つの柱(心・体・潜在意識の扱い方、人生のCore Value、豊かさマインド)に、行動による成功体験を加えた内容で意識の変容を促します。

英語学習コーチング

自分の中心から世界と繋がる

コミュニケーションツールとしての、英語の本当の運用力を身につける!そのための効果的な学習方法を楽しく確実なステップで実践していくコーチングです。
健康な生き方と、そのためのメンタル強化を専門とするコーチにより、もっとも挫折しやすい停滞期にも寄り添い、上手くいくためのマインドセットも含めてお伝えしサポートします。

マインドフルネス研修

個人の幸せがチームのダイナミズムへと繋がる

マインドフルネスを深めるための講座を企業および団体様を対象としてご提供しています。内容はご要望に応じてカスタマイズ可能ですので、ご相談ください。

ヨガと瞑想のレッスン

ヨガと瞑想の習慣が人生を変える

「朝ヨガと瞑想60分」、「マインドフルネス瞑想と気づきのワーク」のレッスンを定期的に開催しています。どなたでもご参加いただけます。

MESSAGE

メッセージ

高山 理瑛
Rie Takayama

人生の転換期専門ライフコーチ/瞑想&ヨガ インストラクター

私は過去、自分のことを不幸だと思っていて、幸せにはなれないと思っていました。

いつも、何かに対して不満を抱いていて、文句を言っていました。人や社会に対して、世界に対してつねに良い・悪いを決めつけて、その判断の根拠と答えを探していました。

何よりいちばんダメ出しをしていたのは、自分自身に対してでした。

だから、常に自信がなかったし、不安だったし、誰からも愛されない恐怖でいっぱいでした。

そのことを隠すために、何か目標を立ててそれを達成することで、ダメな自分を見なくて済むように、自信がない自分を人に知られなくて済むようにしていました。

でも、いつもビクビク何かに怯えていたので、自分を守るために、人を傷つけたりもしました。

自分のことを変えたい。

そう本気で思うようになるまでは。

それから心理学を学び続け、ヨガの学びも取り入れながら、「自分を大切にする」ということを実践するようになりました。

生活習慣を変えて、毎日ヨガと呼吸法をして心と体のメンテナンスを行い、自分の本当の望みを見つけるために、いらない考えやネガティブな感情、心の癖や思い込みに気づいて、少しずつ手放せるようになりました。

マインドフルネスを実践し、引き寄せの法則、波動とエネルギーについて、量子力学、成功哲学など、自分の心と体に起きた変化を説明する、この世界のしくみについても学んできました。

そこから10年以上の歳月を経て、現在、それらの学びがすべて繋がり、自分に起きた変化も説明できるようになったのです。

今、私は以前とは違う心と体の感覚で、調子の良い状態とそうでない時のエネルギーの違いについてはっきりと感じることができています。

考え方と行動も変化して、意識の向け方やものごとに対する反応のしかたも以前とは別人のような自分がいます。

その結果、人生が動き出し、人間関係、愛情関係、仕事、お金などの目に見える現実にも変化が起こっています。

これらの学びを体系化して、必要としている人たちに届けたい。その思いから、この場所で発信することを決めました。

人は、いつからでも生き方を変えることができます。

その変化は、本来のあなたとして生きるために必要なものだからです。あなたがそう決めた時から、もう始まっているのです。

そして、人は人との出会いによって、変化の道のりを勇気を持って進めるようになります。

過去の私がそうであったように。

自分ひとりではなかなか前に進めない時や、これまでのやり方ではうまくいかないとわかっている時。進みたい気持ちはあるけれど、何からはじめていいのかがわからない時。

そんなふうに迷う時や苦しい時は、あなたにとって大切な人生の転換期です。

その時期に自分を見つめて癒し、生きる力を再発見し、新しい考え方やあり方を見つけられるかどうかで、その後の人生の幸福度が大きく変わります。

人生の転換期にいる方をサポートし、寄り添い、一緒に伴奏する存在でいたいと思っています。

心と体、魂と潜在意識に働きかける効果的な方法で、心身の健康と心のあり方(マインド)、コミュニケーションすべてを含めてトータルにサポートさせていただきます。

EVENTS & NEWS

イベント

STORES 予約 から予約する

「マインドフルネス瞑想と気づきのワーク」(参加料1,000円/人「朝ヨガと瞑想60分」(参加料1,000円/人はいずれもオンラインクラスです。

お得な回数券がこちらからご購入頂けます。回数券によるご予約方法については、ご購入後のメールにてご案内させて頂きます。

<こちらご確認ください>

  • 上記のカレンダーは日本時間で記載していますが、Googleにログインしていない場合、世界協定時間で表示されます。ヨガと瞑想のレッスンスケジュールはこちらのカレンダーからもご確認いただけます。

  • 予定は、表示されている当月のもののみ、確定されています。翌月以降のものは前月の20日から予約できますが、変更となる可能性がございます。予約後の日程変更については、こちらからご相談ください(予約システムでは不可となっておりますが相談頂ければ応じます)。

  • キャンセルは前日の21:00までにお願い致します。それ以降のキャンセルについてはご相談ください。キャンセルについては、ご予約確認のメールの案内に従い、行って下さい。前日までのキャンセルについては、料金は発生いたしません。

<イベント>

  • 12月10日(日)19:30~21:30「人生を豊かにする英語学習 ゲストイベント」を開催いたします!ラインまたはメルマガにご登録いただいた方から人数限定でご招待しております。ご興味ある方はぜひご登録ください。

<お知らせ>

  • 2021年5月号の日経クロスウーマン様にて、取材していただいた記事が掲載されました!
    こちらをクリックすると、PDFで閲覧可能です。
  • ライン公式では、「まだ出会っていない素直な自分を見つけて、最高の人生を生きる」ための情報を配信しています。お友達登録してくださった方には、マインドフルネスまたは英語学習についての役立つ情報をプレゼントしています!以下のQRコードまたはラインマークのアイコンから、お友達申請をお願い致します。