Holistic Wellness Life Coaching

心、体、意識を整えるとすべてが変わり出す、その方法としくみの本質を分かりやすくお伝えする、無料メール講座が始まりました。詳細は、下のバナーをクリックください。

今お申し込み頂いた方には、「マインドフルネスミニレッスン集と深めるための５つの質問シート」をプレゼントしています！

素直な自分にまだ出会っていないあなたへ。
心と体を整えるとすべてが変わる。
自分らしい未来への一歩を踏み出しませんか？

「自分に目覚め、最高の人生を生きる」
実現サポートプログラム

就職＆転職、留学、起業など、これまでとは違う生き方がしたい方に向けて、新たな人生のステージを自分らしく生きるために、意識に変化を起こして行動を変えていくコーチンコースです。３ヶ月〜６ヶ月の期間を目安に、人生を変えるための本質である「心と体の整え方」から始め、強くしなやかなメンタルと成功へのアプローチを総合的にサポート。マインドフルネス、心理学、脳科学を活用し、真の健康と幸せを実現するプログラムです。

こんな方にお勧めします

• 新しいことをしたいと思っても、なかなか行動に移せない。
• 努力してもうまく行もっと成長したい気持ちはあるが、ネガティブな考えや判断で一歩が踏み出せていないと感じる。ないことが多いと感じる。
• ストレスを感じることが多く、心身の健康状態に不安がある。
• 経済的なことをはじめとして、未来に不安がある。
• 自己否定や孤独を感じることがあるが、自分との向き合い方がわからない。
• 人間関係に悩むことが多い。
• 自分らしさをもっと表現したいという気持ちがあるが、自信がない。
• 自分の本当の望みを知り、それを実現するために生きたい。
• お金や人間関係にふりまわされる生き方をやめたい。
• 人に頼るのが苦手で、つい一人で背負ってしまう。
• 愛、情熱、信頼を感じて健康で幸せに生きる「本物の豊かさ」を体験したい。
• 精神的にも経済的にも自立して自由に生きたい。
• 自分を活かして社会に貢献する生き方がしたい。

このコーチングで目指すこと

• 自分の人生に対する迷いが消えて、自立して自由に生きられるようになります。
• 日常の幸せを楽しめるようになり、幸福度が増します。心身の調子が良くなります。
• やってみたいことや、人生を楽しむことに対し心から望み、意欲が湧いてきます。
• 身近な人との愛情関係や人間関係が改善され、心地よいものになります。
• 仕事やお金に対しての恐怖心や不安に振り回されず、必要な時に必要なものが受け取れるようになります。
• 生きることを全身で楽しめるようになります。与えられた試練ですらも感謝できるようになります。
• 自己犠牲で自分を苦しめることをやめ、それを正当化していた思考や観念を手放せるようになります。
• 今後何が起きても「大丈夫」という自分への信頼感がもてて、そのための自分との向き合い方を知っています。
• 人と対等で心地よい関係を築けるようになり、コミュニケーションすることが楽しく、幸せを感じるようになります。
• 自分らしさを理解し、どんなときもあなたらしく振る舞えるようになります。
• 人と対等で心地よい関係を築けるようになり、コミュニケーションすることが楽しく、幸せを感じるようになります。
• お金、時間、エネルギーを本当に大切で必要なことに注げるようになります。
• 大切にしたいこと、伝えたいことが明確になり、自分の軸で生きられるようになります。
• 愛、健康、お金などの巡りがよくなり、本物の豊かさを生きられるようになります。
• 魅力が開花し、人から好かれ、大切にされるようになります。

ライフコーチング　主なサービス内容

• コース期間中は、毎月行われる心と体の勉強会やグループコーチングにご参加いただくことで、健康で幸せな人生を生きるために必要な土台について、理解を深めていきます。勉強会やグループコーチングでは、同じように取り組む仲間との出会いや交流を通じ、安心して自己開示できる「場の力」を存分に体験していただけます。
• 個「インナーチャイルドと向き合う」、「人生のコアバリュー（あなたにとって大切な価値観）を見つける」、「豊かさを受け取れなくしているブロックを外す」などのテーマで個別セッションを提供し、丁寧にご自分と向き合っていきます。
• コース期間中は、自分の思いを言語化する練習の場として、同じように取り組むメンバーの方と共有するチャットグループにご招待いたします。言語化の練習をすることで、自分自身の内側に明かりがさすような感覚と共に、それまであなたを制限してきたいらない思い込みや観念にも気づけるようになっていきます。また、ひとりでは得られない様々な気づきやポジティブな考え方を共有し、セッション以外の時間でも意識変容を促します。
• コース期間中は、マインドフルネス、心理学、脳科学などの分野で効果的とされるアプローチを理解していただくための特別動画を無料で視聴頂けます。企業研修でも提供しているマインドフルネスの応用編や、マインドフルコミュニケーション、量子力学の考え方など、様々な角度からの学びと気づきを促し、実践していただけます。
• コース期間中は、開催されている朝ヨガと瞑想のクラスやマインドフルネス瞑想の講座に無料で参加いただけます。
• 「自分に目覚め、最高の人生を生きる」ために役立つと考えられるものとして提供される、すべての資料や動画、コンテンツにアクセスして頂けます。

Rie YOGA Plus Holistic Wellness
ライフコーチング
５つの特徴

1. 行動だけ、体だけ、心だけにフォーカスするのではなく、心・体・意識（魂）全体の調和について理解し、自分を正しく扱ってメンテナンスできるようになることを目指します。
2. マインドフルネスの本質を理解して実践できるようになることで、五感で感じて感謝できる「幸せなあり方」の土台を作っていきます。
3. 目に見えることと、目に見えないこと、両方の領域についてバランス良く論理的に説明しながら進めていきます。
4. 理論を学び本質を理解するだけでなく、行動を起こすところまでサポートします。夢や目標に向かっていくためのセルフマネジメントと成功体験が得られることを目指します。
5. 期間中のコミュニティでの交流や言語化トレーニングによる継続サポートで、意識の変容をしっかりと根付かせ、成長の過程に寄り添います。

※ 現在、ライフコーチングコースの募集は、メルマガ読者様限定で募集しております。ご興味がある方は、下のフォームから「自分に目覚め、最高の人生を生きる」７つのステップ　無料メール講座にご登録ください。