Mindfulness Sessions for Organizations

企業・団体様向けにマインドフルネスについてお伝えするセッションをご提供しております。
意識して実践することで、個人の幸福度や充実感だけでなく、チームとしてのコミュニケーションや相互理解が深まる効果があります。

マインドフルネス企業研修

マインドフルネスとは、過去や未来ではなく、
今自分が体験していることに注意を向けている状態。
今ここにある一瞬一瞬を判断せずに受け入れ、微細なことにいたるまで味わうというあり方。

1. 今、なぜマインドフルネスか

価値観や働き方が多様化し、これまで世界を支えてきた既存システムが崩壊するなか、企業も人も、変化に順応することだけでなく、みずから変化することが求められています。

変化にはリスクも伴いますが、成長という大きな収穫の可能性も秘めています。

私は過去に、日系と外資系両方を含め２０社以上の異なる企業・組織で就業した経験から、「企業や組織の成長と社員の幸福度には相関関係がある」ことを肌で感じてきました。

社員の幸福度とは、仕事を通じ、個人のキャリア形成と成長欲が満たされるだけでなく、人とのコミュニケーションの中で様々な気づきや学びを得ることです。そのような環境では、お互いを認め合い、信頼し合う喜びを感じることができます。

従来の社会の枠組みが崩れ去り、これからは個人を尊重する時代と言われる中、個人が社会生活を通じて得られる喜びが大きいことには変わりはありません。

いっぽう、ワークライフバランスの取り組みが始まって久しいなか、たしかに会社や組織への帰属意識は薄れ、かつてのような、組織やチームがただ一丸になって働く時代は終焉を迎えました。

しかし、だからこそ、一人一人の個性や長所を見極めて信頼関係を築きながら、どのようにしてお互いを尊重し合う組織を作り、活性化させることができるかどうか？が問われる時代になったと言えます。

このような時代において、組織をつくる社員一人一人の心の健康と健全なコミュニケーションの重要性は増しています。加えて、外国人も含めた様々な個人が、存分に能力を発揮し挑戦できる職場であるためには、差別偏見のない職場環境づくりも大切な要素です。

マインドフルネスを職場で取り入れることは、社員の方々はもちろんのこと、管理職や人事の担当者など、人材の育成と管理に携わる方々にとってもその収穫は大きいでしょう。

良い職場環境を作るための習慣としてマインドフルネスを取り入れることことは、余計なストレスから解放された心の安定のみならず、創造性や柔軟性、集中力ややり遂げる力など、業務遂行においてもさまざまな効果が期待できます。

2. マインドフルネスを職場で実践すると期待できること

3. ご提案メニュー

いずれも、1時間から半日・1日の内容でアレンジが可能です。
目的と人数に応じて、内容をご提案させて頂きます。

4. お見積り

ご予算と人数、目的と所定時間をヒアリングさせて頂いた上でお見積りさせていただきます。
基本のプランは以下の通りです。

• 1人〜50人まで：50,000円＋税〜（オンラインの場合）
• 51人〜100人まで：100,000円＋税〜（オンラインの場合）
• オフライン（現場実地）の場合には、上記に交通費をご請求させていただきます。
• 上記は基礎講座のみ、または基礎講座と応用講座の内容の一部を組み合わせた場合のお見積もりです。応用講座およびマインドフルコミュニケーションに特化した内容の場合には、別途お見積りさせて頂きます。

5. 実績

• 日本ロレアル株式会社 様
• 株式会社オカムラ様
• その他、ストリートアカデミー様よりご依頼頂き、随時実施しております。