「どうするべき」かは言えても、「どうしたい？」という質問に答えられない。
損得勘定で判断するのは得意だけど、「情熱やワクワクで」決断したことがないし、その感覚がわからない。
まるで大人になったら「心のままに生きる」ことを禁止しているような
『今すぐ素直な自分を取り戻す必要がある』
人たちに向けて、
「素直さ100％で生きる！」ことをご提案するセミナー
です。
これができるようになると、
心と体が元気で健康になるだけでなく、お金や愛情という豊かさも手に入る。
そんな人生のしくみを知りたくありませんか？
10代から30年近く、家族をはじめとする人間関係に悩み、感情の起伏が激しいあり方・生き方を変えたくて試行錯誤してきた自身の経験を交えながら、
「真の健康と幸せの関係」という視点でマインドフルネス、ヨガ哲学、心理学、脳科学などの学びを交えてお伝えいたします。
こんな方におすすめいたします。
- 頑張っているけれど、空回りばかりで疲れている人
- 自分の気持ちを言葉で伝えることが苦手な人
- 人とのコミュニケーションでモヤモヤすることが多い人
- やるべきことはたくさんあるけれど、やりたいことがわからない人
- 自由奔放に生きている人を見ると、イライラしてしまう人
- お金や将来への不安からものごとを決定している人
- 決断したあとも、すぐに不安になって自信が持てない人
- 人の意見や評価が気になって仕方がない、そんな自分を変えたい人
このセミナーに出ると、こんなことが期待できます。
- 頑張れば頑張るほど、苦しくなる理由がわかります
- 言葉で自分を表現することの大切さと、コミュニケーションでモヤモヤする原因がわかります
- やりたいことが明確にわかるために、何をすればいいのかがわかります
- 自由に生きることの意味と、そのために必要なことがわかります
- お金や将来への不安ではなく、喜びとワクワクから決断できるようになると人生が変わるしくみがわかります
- 人の意見や評価を気にしなくなるために、マインドフルネスの実践がなぜいいのか、腹落ちしていただけます
セミナー内容
- 心と体のつながりと、真の健康について
- 心が満たされるマインドフルコミュニケーションとは
- 「やりたいことがわからない」本当の理由をワークで解明
- あなたもすぐにできる！素直さ100%な生き方に必要なこと
- あらゆる不安の正体と、情熱ベースで行動する自分に生まれ変わるための3つのステップ
開催概要とお申し込み方法
- 参加費：無料
- 開催方法：オンライン（ZOOMを使いますので参加方法がわからない方や、初めてで不安な方はご相談くださいね）
- 所要時間：90~120分
- 各回定員：5人
- 開催日時: お申し込みリンクにて確認ください。
- お申し込み方法：下記より早めにお申し込み下さい。定員になり次第、締め切らせて頂きます。
お申し込みリンク：https://forms.gle/YKcxVwU7rfcyD2vv9
【講師自己紹介】
高山理瑛（たかやま りえ）
10代〜30代の後半くらいまでの私は、つねに人と自分を比べては自信をなくし、自信をつけたくて高い目標を立てたり『自分磨き』を頑張ってみたりしても、結局いつも何か満たされない思いで生きていました。
そんな私が、本当に徹底して自分と向き合ったのが、40代にして体験したドロドロの失恋がきっかけで一度それまでの生活を手放すことを決定した時です。
自分と向き合うのにかかった時間は数年に渡り、とてもしんどい時もありましたが、その間たまたま訪れたイタリアに魅せられて、すべてをリセットするつもりで日本を離れることを決意。
その結果イタリアで過ごした1年間は、私の中からいらない思い込みを手放し感情を呼び覚まして、まるで生まれ変わったような生きるエネルギーが蘇（よみがえ）る時間でした。
10代から人生や人間関係に悩みながらすがるように学んでいた心理学やヨガ、成功哲学に加え、イタリアから帰国後に学んだマインドフルネス。そのすべてが、やっと結びついて腹落ちしました。
今は、過去のどんな時よりもエネルギッシュに自分らしく、楽しんで毎日を生きている私がいます。
過去の私のように一生懸命頑張っているのに満足感が得られず、でも何を変えたらいいのかわからない人たちをサポートしたい。
本来の自分を取り戻す助けになりたい。
そんな思いから、「素直さ100%で生きる！」をテーマに発信しています。
それまでの古い殻を破って新しい自分を生き始めることで輝きを取り戻し、健康はもちろんお金や人間関係も上手く回りだす皆様の様子を見ると私自身も心から幸せを感じる毎日です。