「感じられない」からのスタート
マインドフルネスや瞑想をお伝えしていると、「自分の感覚というものがわからない」という方が結構いらっしゃることに気づきます。 そして、何を隠そう、私自身もかつてはその状態で生きていました。 感じられない状態とは、言い換えれ…
Month: 4月 2021
あなたは、一瞬で場の空気を変えられますか？
私はどこにいても、自分にとって心地の良い空間を見つけるのが得意なのですが、その時に判断の材料となるのは、純粋に自分の内側のセンサーです。 例えばメディアなどでどんなに人気のお店であったとしても、「なんか嫌な感じ」と感じた…
マインドフルライフ
先月始めたばかりですが、Youtubeで動画配信を始めました🎉 チャンネル名は、「Mindful Life – Rie YOGA Plus」です。 「マインドフルネスを深めることで、自分に目覚め、直感や内側か…
どんな自分も愛する強さをもつということ
先日、オリンピック・パラリンピックのクリエイティブディレクターによる、タレント渡辺直美さんの体型を侮辱する発言が問題になっていましたが、皆さんはどう受け取られましたか？ そして、それに対して出された渡辺直美さんのコメント…