Category: コーチングセッション

『頭の中にスペースをつくる』とすべて上手くいく理由

私は過去秘書をしていた時にたびたび、『アタマの中がやるべきことと心配と不安でいっぱいで夜も眠れなくなる』という状況に陥っていました。 本社がフランスの小さな日本オフィスでフランス人の社長に付いていた頃、状況はまさにクレイ…

成長とは、「コンフォートゾーン」を広げ続けること

私は「頑張る」という言葉があまり好きではありません。 これは結構昔からで、何かのたびに 「頑張ります!」と言うことで周囲が納得したりすることも、 また、本心は「何を頑張るんだろう?」と思っていることでも、とりあえずその場…

自己肯定感は、高めるよりも『取り戻す』もの

皆さんは、何か良くないことが起きて、その責任の一端はあなたにもある場合、 1. 申し訳ないことをしたなと、素直に認め、それを相手に伝える ことはできますか? また、素直に自分の非を認めることはしつつも、 2. 過ぎたこと…

ポジティブセンサーとネガティブセンサー

よく、YoutubeやSNSの発信などで、 「こんな人からは今すぐ離れよう」みたいなタイトル、見かけますよね。 たとえば、会った後にどっと疲れを感じる人、とか、自分のことばかりを話す人、とか、何か言葉や態度にモヤモヤして…

あなたの自立と依存のバランスは?

人間関係で苦しむ人の多くは、自立と依存のバランスが良くないケースが多いです。 そして、この2つは、どちらかひとつに偏るのではなく、どちらも出来て、相手によって変えられる柔軟さが重要になります。 そして、ですね・・・ 自立…