「頑張らなくていい」の本当の意味
しばらくぶりのブログ投稿になります💦 ここ数ヶ月、仕事でもプライベートでもいろいろなことがあり、「結構疲弊している自分がいる」・・・そう感じたのがこの11月の後半のこと。 おかげさまで英語学習コーチングも、ライフコーチン…
Category: 自分を生きる
成長とは、「コンフォートゾーン」を広げ続けること
私は「頑張る」という言葉があまり好きではありません。 これは結構昔からで、何かのたびに 「頑張ります！」と言うことで周囲が納得したりすることも、 また、本心は「何を頑張るんだろう？」と思っていることでも、とりあえずその場…
ドタキャンする人が損する理由
私は若い頃、友達と約束をすることに不安を感じることが多かったのですが、皆さんはどうでしょうか？ その理由は、主に 体調や気分がその日になってみないとわからないから というもの。 これに賛同するのはおそらく、女性に多いので…
あなたの自立と依存のバランスは？
人間関係で苦しむ人の多くは、自立と依存のバランスが良くないケースが多いです。 そして、この２つは、どちらかひとつに偏るのではなく、どちらも出来て、相手によって変えられる柔軟さが重要になります。 そして、ですね・・・ 自立…
人生を早く変えたい時に必要なこと
ものごとは通常、時間をかけて変化します。 それは、変化を確実にするためには、ある程度の時間をかけないと「危険」だからです。 自然界の法則でもあるので、身の周りのことでも気づくことが多いでしょう。 たとえば、季節。 長い経…
メンタルの強さは、弱い自分を直視できるしなやかさ
だいぶ時間が空いてしまいました！ しばらく英語学習コーチングとともに、内容のリニューアルに取り組んでいた関係で、ブログからの発信がなかなか出来ずにいました。 見に来てくださっていた方、ごめんなさい＆いつもありがとうござい…
「素直さ100%で人生が転換する」しくみがわかるセミナー
「どうするべき」かは言えても、「どうしたい？」という質問に答えられない。 損得勘定で判断するのは得意だけど、「情熱やワクワクで」決断したことがないし、その感覚がわからない。 まるで大人になったら「心のままに生きる」ことを…
心の闇に光を当てられますか？
最近、私自身の心の闇を自分で感じることが多く、疲れているのもあるし、同時に手放す必要のあることを認識する時期なんだと思ったりします。 どんな人にも、「心の闇」ってあります。 もちろん、心理系の仕事をしている人にだって・・…
失敗が怖いときに、すべきこと
インスタを見ていたら、「成功を妨げる３つの敵」という内容で、次のようなことを言っている動画を見つけました。 これについては、私自身の経験も含めて、本当にそうだと思います。 特に最後の「Least Resistance」に…
ポジティブでいることの落とし穴とは
「ポジティブ幻想（Positive Illusion)」という言葉があります。 定義は以下の通りです。 「自己高揚的動機に基づく様々な 認知バイアスのことであり， 実際に存在する物事を， 自分に都合良く解釈したり想像した…