夢を叶えたり、目標を達成したりする時にとても重要なこととして、自分を追い込んでストイックになる時と、しっかり緩ませて解放する時のバランスというものがあります。
心や体が弱っている時などは特に、「ありのままの自分を愛する」ことはとても大切な土台となるし、同時に本当の望みをしっかり知るためにも、一度緩んで様々なこだわりや思い込み、力みを手放す必要があるのは本当です。
ですが、もちろんここで緩んでいるだけでは、夢や目標に向かっていくことができません。
ひとたび、本当の望みとしての夢、そしてそれを達成していくための現時点での目標が定まったら、場合によっては自分を追い込んで底力を総動員してそれらに向かっていくことも必要なことです。
そして、自分の人生を前に進めていける人というのは、この緩めると進めるのバランスの取り方が上手だったりします。
逆に言うと、このバランスが取れず、頑張るときはモーレツに頑張ってしまって辛くなり、その後緩むというよりも一気にネジが取れてしまうような感じで、物事に対する気力自体を失ってしまう方は結構多かったりします。
いわゆる燃え尽きですね・・・。
今日は、このような状態がなぜ起きるのかと共に、どのようにバランスをとっていけばいいのか、そのコツもお伝えしたいと思います✨
緩んで初めて見えてくるもの
モーレツに働き、動きまわっていて「忙しい」を連発している人というのは、実は立ち止まることに恐怖を感じていることが多いです。
それは、立ち止まってしまうと何かが自分の中で崩れていきそうで、本能的に恐れを感じるからでしょう。
ですが、「緩む」ができないから、自分のことを本当に理解することも大切にすることもできていないとも言えるのです。
私は大学を卒業してから２度、1年以上仕事をしなかった時期があります。
１度目はワーホリでオーストラリアに行き、ビザを延長して通算1年半滞在した時。
２度目は、イタリアでの1年です。
どちらも、人生の中で最高の時間だったと言っていいくらい、幸せな出会いと体験を経験しました。
それ以外で仕事をしていなかった時というのは、失業保険をもらいながら転職活動をしていたときくらいなので、「休むこと」に100％集中していたのは、この２つの外国での時間だけだったと思います。
どちらの時間でも、自分と向き合い、感性が開いて多くのことを感じ、素晴らしい出会いと美しい時間が凝縮された期間だったと振り返って思います。
そして、この時間があったから、現在日本にいても、どんな状況であっても、リラックスして感じながら、人間らしく私らしくいられていると思っています。
日本では、仕事をしていないと社会から置いてけぼりにされているように感じたりする方は本当に多いと感じるのですが、これは子育て中の専業主婦であっても例外ではないようです。
まさに、「仕事のために生きるのか。生きるために仕事をするのか」の価値観において、前者の方が多いように思うのです。
ちなみに、私がいたオーストラリアでもイタリアでも、多くの人は後者だと言うでしょう。
私にとっても、仕事は人生の一部であってすべてではありません。
社会から認められたいとか、きちんとしたところに所属したいとか、そのような欲求も私はもともと若い頃からあまりありませんでしたが、社会人として紆余曲折した経験を経ても思うのは、やっぱり生きることそのものを楽しみたいということ。
仕事もその喜びの一つであればラッキーですけれど、生きることを楽しむために仕事をする、という順番でもまったくその通り！と私は思ったりします。
つまり、働く目的は、自分の欲求を満たすこと（美味しいもの、ファッション、体験、学びなど）、大切な人を喜ばせること、そして自己実現や貢献のためです。
自分が何を望んでいるのか、どんなことが好きで、どんなことに幸せを感じるのか。
この問いにちゃんと答えられるようになるには、緩んだ状態で自分と向き合う、ということが第一条件になると私は思っています。
緩んだ後だから頑張れる！
何はともあれ時間は有限です。
私ものんびりしすぎて、望みに気づくのが遅くなって、望んでもまだ達成できていないこともあります。
でもだからこそ、ひとたび望みが明確になったら、できるだけ最短距離でそこに行きたいとも思います。
もちろん、途中の景色も楽しみながら！
だけどもう、迷ったり、怖くなって引き返したり、望んではいないことに時間をかけて遠回りするのはできるだけ避けたいのです。
そのため、期限を決める必要が出てきます。
そして、そこに向かっていく時には、心と体のエネルギーをできるだけ最大にして進みたいとも思います。
現在地がわかっていて、行き先が決まっていて、あとは進むだけ！となったなら、景色をゆったり楽しめるフェーズに入るまでは、馬力を出して泥道や砂利道を行くしかない時もあったりします。
こういう時は、緩んでなんていられませんね。
やる時はやる。
すると、ようやく平坦でギアを下げても進めるところに出るので、そうしたらこっちのものです😊
まとめ
前に進むばかりで立ちどまれず、苦しい感覚がする人は、一旦立ち止まりましょう。
辺りを見回して、深呼吸をし、どこに向かいたいのか地図でちゃんと確認して、高速で行く必要がない時はゆっくり安全運転で行きましょう。
モーレツに働いた結果、もうやる気が出なくなってしまった場合には。。。
心と体をまず緩ませて、「生きる心地良さ」を取り戻すようにしてみましょう。
ご飯が美味しい、天気が気持ちいい、好きな人に会って嬉しい。
そんな当たり前の喜びを感じてそこに幸せを見つけられる自分になったら、もう一度、
私は何がしたいんだろう？！
そう尋ねてみましょう。
きっと答えが見つかって、そこに向かうエネルギーも湧いてくることと思います。
そしてもし、このような問いを効果的に重ねながら、心と体、潜在意識が素直になっていく過程を効率よく進み、同じ思いで取り組む仲間と学びを深められるサービスにご興味がある場合には、ぜひこちらを確認の上、無料体験セッションにお申し込みください🥰✨