最近また体のことで、不思議というか「驚き」を感じることがありました。
ある日外を歩いていたら急に、右足のかかとに少し違和感を感じて、その後それが次第に大きくなり、
かかとの骨なのか、筋肉というかツボなのか、よくわからない痛みが続くようになりました。
今までに感じたこともなく、マッサージしても痛みは引きませんでした。
しばらく様子を見ていたものの、痛みはおさまらず、その数日後には膝の裏に突っ張るような違和感と、ふくらはぎのむくみを感じました。
そしてほぼ同時に、右腿（もも）の前と後ろの筋肉も痛くなり・・・・💧
よくないとは知りつつ、Googleで調べてみても、足のむくみには様々な原因と可能性があり、特に片足だけの場合には静脈の流れが悪くなる血液系の怖い病気のことも書いてあって、、、
「病院に行かないとだめかな？」
「行ったらいろいろ検査されるんだろうな・・・」
「その結果原因不明とか言われて、様子見ながら服用する薬出されたり、定期的に来てくださいとか言われるんだろうな・・・・」
などといろいろ考えていました。
そして、こんな時こそしなくてはいけないこと、つまり「自分の体と確認」をしなくては！そう思ったのです。
それを忘れていたことに気づき、早速ゆっくりと体と対話することにしました。
その日まで数日シャワーで済ませていたのでお風呂を沸かして、香りの良い入浴剤を入れて、ゆったり湯船に浸かりながら、体と「対話」しました。
左足はなんでもなかったので、右足と左足を交互に触りながら、マッサージしてみると、やはり明らかにふくらはぎが右側の方が浮腫んでいます。
「どうしちゃったのー？！疲れちゃった？」
「必要なことは何かな？教えてね。ちゃんとするから」
「私ね、まだたくさんやりたいことあるんだよね。だからね、元気でいたいんだ。でも無理はダメだよね。わかったよ・・・」
かな〜り！！！！怪しいの承知ですが、こんなふうに↑自分の足と意思疎通をはかっていました（笑）。
このように、私はよく自分の体に聞くようにしています。
そして、自分の体を「信頼」していることも伝えるようにします。
大丈夫、ちゃんと一緒にいるよ、という気持ちでケアしてあげるのです。
そして翌日目が覚めてみると・・・・・
右足はスッキリ！！！
していたのです😲😊🙌
痛みが出てから１週間、その痛みがピークになった直後のことでした。
体がもつ不思議な力は、あなたが信じることで発揮される
私はスピリチュアルに偏りすぎたり、医学を否定して代替え療法などだけを信じたりすることは危険だと思っています。
西洋医学と、東洋的な「心と体の繋がり」を重視するアプローチは、体を守る上での両翼のようなものだと考えているので、両方をバランスよく、状況に応じて頼ることにしています。
なので、痛みがひどすぎたりしたらお薬を飲むことも必要だし、場合によっては手術などの治療も、それが体にとって楽になるのであれば仕方ないと思います。
ですが、そのような、本来は「痛みや症状に対してそれを緩和させるための手段である医療」が絶対的になりすぎて頼りすぎ、「治療ありき」の依存体質になってしまうのはできるだけ防ぎたいとも思っています。
お医者さまの中にも、現代の私たちを取り囲む過剰な検査や投薬に疑問を投げている方達もいるようで、あるお医者さまは、「検査をすることでますます病気が悪化する負のスパイラル」のリスクを唱えていて、そういう記事を私は読んだこともあります。
病気を治すいちばんの方法は、病気のことを考えないこと
この言葉を聞いたことあるでしょうか？
私は、これについては真実だと思っています。
この前の記事でも書いた、毎朝ヨガをすることで不調をまず受け止めた上で、できることをするという自分のこれまでの健康法からも、そう思ったりするんです。
不調は不調としてまず受け入れること。
誰にだって、体にちょっとした弱点となる症状はあるし、生きる年数が長くなるぶん、そのリスクは大きくなるのは自然なことです。
だから、まずは自分の体について理解してあげること。
その上で、体と対話するんです。
体は物体なので、長く使っていればいろいろと磨耗もしてきますし、疲れも出てきます。
そこは受け入れながら、必要なことをしてあげる。
その時、ネットで調べると出てくる、様々な可能性のある病名などは忘れて、
まず体と向き合って、体の方を信じることが大切なんです。
そして、次にすっごく大切なことがあって、それは
あなた自身がどうしたいのか？ということ。
つまり、このまま体とともに弱っていきたいのか。
いやいや、まだやりたいこともあるし、その気力もある！そう思うのであれば、体にもそれを伝える必要があります。
私みたいに、お風呂で話しかけるというおかしな手法ではなくても（笑）、
生きることが楽しくて仕方ない❤️！
それを伝えることがたぶんいちばん効果的で、そのためには
あなたが、生きることを楽しむことが大切なのです。
そうすると・・・体はその本来もっている不思議な力を発揮してくれるようになります。
まとめ
タイトルに「リセット力」と書きました。
リセット力とは、心や体に引っ張られるのではなくて、意識を健全にしてリセットするということ。
その意識は、
生きることに対するマイナスのこと＜ プラスのこと
という状態（意識の集中の度合い）であることが理想なのですが、この状態を維持するようになると、体にもそれが伝わって元気になります。
なぜなら体も心も、あなたの意識（魂）がちゃんと元気でいる必要がある理由を示してあげることで、元気を取り戻していくからなのです。
つまりリセット力とは、マイナスに傾いた気持ちや意識を、できるだけ早い段階でリセットする力のことです。
これは、生きる力＝生命力とも言えます。
ちなみに、マイナスの気持ち、というのは、疲れた、つまらない、自分なんて・・・などのネガティブな意識ですね。
プラスとはその反対で、シンプルにいうなら「〜したい！！！」がたくさんある意識ということです。
そしてもちろん、生きていたらそんなふうにプラスに思えないことだってあります。
それでもいいんです。
ただ、せめてその場合は
ニュートラル＝マイナスでもプラスでもない。だけど食欲はあるし、少しでも気持ちが上がることは見つけられる。
までもっていくようにする必要があります。
そして、これはできれば奥底からこの生きる力を感じて信じることで
潜在意識にそれが伝わって、体にも効果的に伝わりやすくなります。
そのためにはまずは、自分の内側のエネルギーを感じられるようになりましょう。
自分の内側のエネルギーを感じられるようになると、自分が今マイナスなのかプラスなのか、ニュートラルなのかもわかるようになります。
そのためにもぜひ、瞑想・ヨガ・呼吸法を習慣にしてみて下さい✨