リセット力は健康力！
最近また体のことで、不思議というか「驚き」を感じることがありました。 ある日外を歩いていたら急に、右足のかかとに少し違和感を感じて、その後それが次第に大きくなり、 かかとの骨なのか、筋肉というかツボなのか、よくわからない…
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毎日ヨガをすることの意味
私は10年以上ヨガを続けています。 最近はスタジオからはすっかり足が遠のいてしまっているので、 自分の練習はもっぱら1人で、そして、提供しているレッスンはすべてオンラインとなっているのが実情です。 ただ、私にとってヨガは…
「幸せそうよ💕」ー友達が言ってくれた言葉の力
先日、毎月メルマガ読者さまとラインご登録者さま限定で毎月行っている、マンスリーイベントに、オーストラリア在住の友人が出てくれました。 彼女と出会ったのは、なんと25年前のオーストラリア。 以来、コミュニケーションはもっぱ…
自分を信じることの本当の意味とは
私はいつも、 「自分の中に答えを見つけること」の大切さ をお伝えしていますが、 このことと、「独りよがりの妄想」というのは似て非なるもので 見分けられていない人が結構いるように思います。 たとえば、今のような、得体の知れ…
今見ている現実は、過去のあなたの思考が作った？！
「思考の現実化」という言葉を聞いたことがある方は多いと思います。 そしてこの現実化にかかる時間は、その時の現実とのギャップが大きいほど 時間としても長く必要になります。 また、どんなに短い時間であったとしても、 基本的に…
究極の自分軸
感染拡大が大変な事態になっていて、メディアなどでは連日、 現在の日本の危機的な状況について報道されています。 リスクが次から次へと出現してくる今のウィルス蔓延の現状はまさに、 生き抜くためには完全武装で臨まなくてはならな…
無料メール講座が始まりました！
ここ数ヶ月にわたって取り組んできた、7つのステップメール無料講座がようやく完成しました。 私自身が、2012年からの人生観が大きく変わって生き方が変化する過程の中で学んできたことを、 できるだけわかりやすく、かつ本質に即…
豊かさの循環の中に生きるということ
今月は、誕生月であったこともあり、嬉しいことが多かったように思います。 現在会っているお友達は近所に住んでいる友人のみで、とても少ないのですが、 その友人たちから頂いた素敵なギフトや、 一緒に食べた近所のイタリアンのラザ…
期待は裏切られること前提、でも信頼は・・・
皆さんはこれまで、期待して裏切られたことで、 ひどく落ち込んだり、傷ついてしまった経験はありますか？ きっと多くの人が経験していることだと思いますが、 期待は裏切られること前提です。 なぜなら、「期待」というのは、勝手に…
集中力を高めるコツ
最近、量子力学について分かりやすく書いてある村松大輔さんの本「量子力学的習慣術」を読みました。 量子力学では、私たちの体や意識、 そしてこの世界の全てのものをを構成する最小単位要素である「素粒子」の存在と、 その素粒子を…