自由が怖い心理
皆さんは、自由になる恐怖って、感じたことありますか？ 私は過去に、自由に伴う恐怖を感じた経験は３回あります。 いちばん初めの経験は、会社を辞めてオーストラリアにワーホリに行くと決めて実行し、帰国するときに「これからは自分…
Category: メンタル強化
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皆さんは、自分に問いかけることができていますか？ 例えば、なんとなく今日は気分が重いな〜、と感じる時。 「なぜ、そう感じるんだろう？」と、自分に質問してみると・・・・・ 軽く引き受けてしまった友人からのお願いごとが、実は…
自分で決められない人
皆さんは、何かを決めるときに外的な要因を理由にしますか？ それとも、自分の中の動機をいちばんの理由として決められるでしょうか？ たとえば、自己投資をして何かを始める時。 私もそうでしたが、ヨガも、語学も、心理学の勉強も、…
コントロールしたい心理
皆さんは、何か不測の事態が起こったりしたとき、どんな反応をしますか？ 例えば、これは私にも過去起こったことあるのですが、海外旅行先で誰かが自分のスーツケースを間違えて持って帰ってしまった。 あるいは、航空会社の手違いで、…
幸せ上手は受け取り上手
皆さんは、幸せというものを、自分から求めるものだと思っていますか？ それとも、求めるのではなく、今すでにあるものに感謝して満足するものだと思いますか？ 私は長い間、幸せというものは、求めるから得られるものだと思っていまし…
うまくいかない時が重要な理由
必要な行動をしているのに、うまくいかない時ってあります。 そんな時は、実はとても大切な転換期であることが多いんです。 私も、そんなことがありました。 過去にある会社で派遣として働いていた時に、もうまもなく派遣の契約が満了…
体験コーチングのご案内（少人数制のため、毎月期間限定にて募集しています）
イタリアからの帰国直後の5年前から始めた「健康で幸せな生き方」をテーマにしたメンタル講座や、コミュニケーション＆英語学習に関する単発講座。 そこでお会いしたお客様のお悩みや、私自身の変化の体験をもとに、コーチングコースを…
苦手なことに向き合うコツ
突然ですが・・・実は、私はSNSが苦手です。 ですが、今月から、その苦手なSNSに取り組むことを決めました。 そして今のところ毎日アクションしています（まだ4日目ですが・・・😂😂！！） SNSが苦手な理由にはいくつかあっ…