ほんとうに価値あるもの
約６年間、お世話になりました大石記念病院のデイケアの皆様へのヨガクラス、今日が最後でした。 まだ私がスタジオなどでのヨガレッスンの経験を積もうとしていた頃、友人の紹介でご縁を繋いでいただき、始めたのが約6年前のこと。 神…
Category: Life Transformation
人生の轍（わだち）
私は、作家の本田健さんが好きで、「ユダヤ人大富豪の教え」もエッセイも、大体は読ませて頂いています。 イタリアにいた頃はよく、ベネチアで滞在していた修道院を改築した部屋の中で、本田健さんのラジオをYoutubeで聴いていた…
今見ている現実は、過去のあなたの思考が作った？！
「思考の現実化」という言葉を聞いたことがある方は多いと思います。 そしてこの現実化にかかる時間は、その時の現実とのギャップが大きいほど 時間としても長く必要になります。 また、どんなに短い時間であったとしても、 基本的に…
無料メール講座が始まりました！
ここ数ヶ月にわたって取り組んできた、7つのステップメール無料講座がようやく完成しました。 私自身が、2012年からの人生観が大きく変わって生き方が変化する過程の中で学んできたことを、 できるだけわかりやすく、かつ本質に即…
心のブロックに気づくヒントは、「なぜか素直になれない」
心のブロックという言葉、聞いたことある方多いと思います。 どのようなものかというと、シンプルに言うなら、 ダメな理由は本当はないのにダメだと思い込んでいたり、 できない、またはありえない、という否定の心理が働くことによっ…
どんな世界を見たい？人生のナビを設定しよう
私は過去、とても孤独だった頃、強い信念をもっていました。 それは、「私は誰からも愛されない」というものでした。 信念というか、当時の自分にとってみれば強く思い込んで、自分の中に抱えていた観念でした。 そして、この観念とい…
人生のCore Valueを見つけよう
私は現在、自分のサービスについてのブランディングに取り組んでいて、サービスのコンセプトとして核となる価値観を見定めるところからはじめ、それをサービスの内容やメッセージに反映させていくという作業をしています。 ブランディン…
「感じられない」からのスタート
マインドフルネスや瞑想をお伝えしていると、「自分の感覚というものがわからない」という方が結構いらっしゃることに気づきます。 そして、何を隠そう、私自身もかつてはその状態で生きていました。 感じられない状態とは、言い換えれ…
執着と信念の違いとは？
執着というのは、私たちが自分自身を苦しめる最たるものだと言われています。 そして、最近は科学でも証明されつつある人間の意思や感情に伴う波動（エネルギー）の中でも、重たくて低いものに分類されるのが「執着」。 いわゆる「引き…
潜在意識に変化を起こすコツ
最近ヨガのポーズの中でも上級者向きで、腹筋などのコアがもともと弱かった私にはずっと難しかったハンドスタンド（サンスクリット語ポーズ名：アドムカ ブリクシャアーサナ）が出来るようになってきました。 さかのぼればそれこそヨガ…