決めて叶える！行動習慣とは
またまただいぶご無沙汰してしまいましたが・・・あっという間に今年もあと3ヶ月切ってしまいました。 家族のことでいろいろとあった8月と9月があっという間に過ぎ、10月に入ってからはその分を取り返すかのごとく・・・？！いろい…
Category: 自分と繋がる
『頭の中にスペースをつくる』とすべて上手くいく理由
私は過去秘書をしていた時にたびたび、『アタマの中がやるべきことと心配と不安でいっぱいで夜も眠れなくなる』という状況に陥っていました。 本社がフランスの小さな日本オフィスでフランス人の社長に付いていた頃、状況はまさにクレイ…
「頑張らなくていい」の本当の意味
しばらくぶりのブログ投稿になります💦 ここ数ヶ月、仕事でもプライベートでもいろいろなことがあり、「結構疲弊している自分がいる」・・・そう感じたのがこの11月の後半のこと。 おかげさまで英語学習コーチングも、ライフコーチン…
自己肯定感は、高めるよりも『取り戻す』もの
皆さんは、何か良くないことが起きて、その責任の一端はあなたにもある場合、 １. 申し訳ないことをしたなと、素直に認め、それを相手に伝える ことはできますか？ また、素直に自分の非を認めることはしつつも、 2. 過ぎたこと…
ポジティブセンサーとネガティブセンサー
よく、YoutubeやSNSの発信などで、 「こんな人からは今すぐ離れよう」みたいなタイトル、見かけますよね。 たとえば、会った後にどっと疲れを感じる人、とか、自分のことばかりを話す人、とか、何か言葉や態度にモヤモヤして…
「素直さ100%で人生が転換する」しくみがわかるセミナー
「どうするべき」かは言えても、「どうしたい？」という質問に答えられない。 損得勘定で判断するのは得意だけど、「情熱やワクワクで」決断したことがないし、その感覚がわからない。 まるで大人になったら「心のままに生きる」ことを…
ハートで繋がるコミュニケーション
私はよく、日本語と英語のコミュニケーションの違いとして、 日本語はインプット主体、つまり、受け取る側がどう解釈するか？に主軸を置くコミュニケーションで、 それに対して英語の場合はアウトプット主体、話す側がどう伝えるか？に…
傷つきやすさの正体
私は過去、傷つきやすい性格で、よく人からも 「りえちゃんはとっても繊細なのね。」 と言われたりして、もしかしたらこれは嫌味もあったのかも知れませんが（笑）、自分でも本当にそうだと思っていました。 人が自分について口にした…
心の闇に光を当てられますか？
最近、私自身の心の闇を自分で感じることが多く、疲れているのもあるし、同時に手放す必要のあることを認識する時期なんだと思ったりします。 どんな人にも、「心の闇」ってあります。 もちろん、心理系の仕事をしている人にだって・・…
深刻になりすぎない方が上手く行く理由
なんでも真剣に取り組むこと！ 学校や職場などで、そんなふうに教育され、実際に正しいと思って実践している人は多いと思います。 で、私は過去に時々（もしかしたら今も稀に）、 「もっと真剣に考えてよ！」と、言われてしまうことが…