心のブロックに気づくヒントは、「なぜか素直になれない」
心のブロックという言葉、聞いたことある方多いと思います。 どのようなものかというと、シンプルに言うなら、 ダメな理由は本当はないのにダメだと思い込んでいたり、 できない、またはありえない、という否定の心理が働くことによっ…
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ヨガへの思いとHolistic Wellness
私の今後のメインとなるサービスコンテンツは、 ホリスティックウェルネス＝心、体、魂が調和がとれて生き方が健康であること をテーマにしたセッションや関連の情報提供にしていく予定です。 そしてその中には、心と体、魂や意識をメ…
どんな世界を見たい？人生のナビを設定しよう
私は過去、とても孤独だった頃、強い信念をもっていました。 それは、「私は誰からも愛されない」というものでした。 信念というか、当時の自分にとってみれば強く思い込んで、自分の中に抱えていた観念でした。 そして、この観念とい…
豊かな世界にアクセスする豊かさマインド
突然ですが、皆さんは、人から何かを借りることを抵抗なくできますか？ たとえば、学校や職場などで忘れ物をした時。 筆記用具を忘れたりしたときにお友達や同僚に「貸して」と言えますか？ オフィスでは筆記用具忘れて困るというのは…
「感じられない」からのスタート
マインドフルネスや瞑想をお伝えしていると、「自分の感覚というものがわからない」という方が結構いらっしゃることに気づきます。 そして、何を隠そう、私自身もかつてはその状態で生きていました。 感じられない状態とは、言い換えれ…
あなたは、一瞬で場の空気を変えられますか？
私はどこにいても、自分にとって心地の良い空間を見つけるのが得意なのですが、その時に判断の材料となるのは、純粋に自分の内側のセンサーです。 例えばメディアなどでどんなに人気のお店であったとしても、「なんか嫌な感じ」と感じた…
マインドフルライフ
先月始めたばかりですが、Youtubeで動画配信を始めました🎉 チャンネル名は、「Mindful Life – Rie YOGA Plus」です。 「マインドフルネスを深めることで、自分に目覚め、直感や内側か…
どんな自分も愛する強さをもつということ
先日、オリンピック・パラリンピックのクリエイティブディレクターによる、タレント渡辺直美さんの体型を侮辱する発言が問題になっていましたが、皆さんはどう受け取られましたか？ そして、それに対して出された渡辺直美さんのコメント…
健康には何を食べるかよりも、思考が大事な理由
最近は様々な情報がインターネット上で好きなだけ検索できるので、以前では知り得なかったことまでわかってしまう時代です。 例えば、食の問題。 輸入小麦粉がどのように生産されているのか。低コスト大量生産の裏に潜む生産過程で行わ…
目に見えないものを感じるということ
皆さんは、目に見えないものを感じる、というと何をまず思い浮かべますか？ 大切な日にお天気が晴れていたら何となく天が味方してくれているようで気分がいいとか、 元気にしているかな？と考えていた人から連絡があったら、相手と通じ…