集中力を高めるコツ
最近、量子力学について分かりやすく書いてある村松大輔さんの本「量子力学的習慣術」を読みました。 量子力学では、私たちの体や意識、 そしてこの世界の全てのものをを構成する最小単位要素である「素粒子」の存在と、 その素粒子を…
Category: コーチングセッション
美味しく食べる人は魅力的
皆さんはお肉は好きですか？！ 私はお魚も魚介類も大好きですが、お肉も好きです。 でも、どちらかを選ぶなら・・・エビやカニ、牡蠣や貝類などの魚介かな・・・・ 魚介類、だ〜〜〜〜〜い好き💙なんです😊 以前もこちらの記事で、食…
心のブロックに気づくヒントは、「なぜか素直になれない」
心のブロックという言葉、聞いたことある方多いと思います。 どのようなものかというと、シンプルに言うなら、 ダメな理由は本当はないのにダメだと思い込んでいたり、 できない、またはありえない、という否定の心理が働くことによっ…
ヨガへの思いとHolistic Wellness
私の今後のメインとなるサービスコンテンツは、 ホリスティックウェルネス＝心、体、魂が調和がとれて生き方が健康であること をテーマにしたセッションや関連の情報提供にしていく予定です。 そしてその中には、心と体、魂や意識をメ…
どんな世界を見たい？人生のナビを設定しよう
私は過去、とても孤独だった頃、強い信念をもっていました。 それは、「私は誰からも愛されない」というものでした。 信念というか、当時の自分にとってみれば強く思い込んで、自分の中に抱えていた観念でした。 そして、この観念とい…
豊かな世界にアクセスする豊かさマインド
突然ですが、皆さんは、人から何かを借りることを抵抗なくできますか？ たとえば、学校や職場などで忘れ物をした時。 筆記用具を忘れたりしたときにお友達や同僚に「貸して」と言えますか？ オフィスでは筆記用具忘れて困るというのは…
人生のCore Valueを見つけよう
私は現在、自分のサービスについてのブランディングに取り組んでいて、サービスのコンセプトとして核となる価値観を見定めるところからはじめ、それをサービスの内容やメッセージに反映させていくという作業をしています。 ブランディン…
「感じられない」からのスタート
マインドフルネスや瞑想をお伝えしていると、「自分の感覚というものがわからない」という方が結構いらっしゃることに気づきます。 そして、何を隠そう、私自身もかつてはその状態で生きていました。 感じられない状態とは、言い換えれ…
マインドフルライフ
先月始めたばかりですが、Youtubeで動画配信を始めました🎉 チャンネル名は、「Mindful Life – Rie YOGA Plus」です。 「マインドフルネスを深めることで、自分に目覚め、直感や内側か…
どんな自分も愛する強さをもつということ
先日、オリンピック・パラリンピックのクリエイティブディレクターによる、タレント渡辺直美さんの体型を侮辱する発言が問題になっていましたが、皆さんはどう受け取られましたか？ そして、それに対して出された渡辺直美さんのコメント…