『頭の中にスペースをつくる』とすべて上手くいく理由
私は過去秘書をしていた時にたびたび、『アタマの中がやるべきことと心配と不安でいっぱいで夜も眠れなくなる』という状況に陥っていました。 本社がフランスの小さな日本オフィスでフランス人の社長に付いていた頃、状況はまさにクレイ…
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深刻になりすぎない方が上手く行く理由
なんでも真剣に取り組むこと！ 学校や職場などで、そんなふうに教育され、実際に正しいと思って実践している人は多いと思います。 で、私は過去に時々（もしかしたら今も稀に）、 「もっと真剣に考えてよ！」と、言われてしまうことが…
コントロールしたい心理
皆さんは、何か不測の事態が起こったりしたとき、どんな反応をしますか？ 例えば、これは私にも過去起こったことあるのですが、海外旅行先で誰かが自分のスーツケースを間違えて持って帰ってしまった。 あるいは、航空会社の手違いで、…
幸せな人はタイミングがいい
皆さんは、最近、タイミングが良かったな！と思う出来事ってありましたか？！ ずっと気になっていた商品をたまたまお店で見かけ、しかも在庫が残り１つだった！ とか どうしてるかな、久しぶりに会いたいな、と思っていた人から、向こ…
集中力を高めるコツ
最近、量子力学について分かりやすく書いてある村松大輔さんの本「量子力学的習慣術」を読みました。 量子力学では、私たちの体や意識、 そしてこの世界の全てのものをを構成する最小単位要素である「素粒子」の存在と、 その素粒子を…
ヨガへの思いとHolistic Wellness
私の今後のメインとなるサービスコンテンツは、 ホリスティックウェルネス＝心、体、魂が調和がとれて生き方が健康であること をテーマにしたセッションや関連の情報提供にしていく予定です。 そしてその中には、心と体、魂や意識をメ…
「感じられない」からのスタート
マインドフルネスや瞑想をお伝えしていると、「自分の感覚というものがわからない」という方が結構いらっしゃることに気づきます。 そして、何を隠そう、私自身もかつてはその状態で生きていました。 感じられない状態とは、言い換えれ…
あなたは、一瞬で場の空気を変えられますか？
私はどこにいても、自分にとって心地の良い空間を見つけるのが得意なのですが、その時に判断の材料となるのは、純粋に自分の内側のセンサーです。 例えばメディアなどでどんなに人気のお店であったとしても、「なんか嫌な感じ」と感じた…
マインドフルライフ
先月始めたばかりですが、Youtubeで動画配信を始めました🎉 チャンネル名は、「Mindful Life – Rie YOGA Plus」です。 「マインドフルネスを深めることで、自分に目覚め、直感や内側か…
目に見えないものを感じるということ
皆さんは、目に見えないものを感じる、というと何をまず思い浮かべますか？ 大切な日にお天気が晴れていたら何となく天が味方してくれているようで気分がいいとか、 元気にしているかな？と考えていた人から連絡があったら、相手と通じ…