無料100人コーチング参加者募集中！
皆さんは、自分に問いかけることができていますか？ 例えば、なんとなく今日は気分が重いな〜、と感じる時。 「なぜ、そう感じるんだろう？」と、自分に質問してみると・・・・・ 軽く引き受けてしまった友人からのお願いごとが、実は…
Tag: 自分と繋がる
自分で決められない人
皆さんは、何かを決めるときに外的な要因を理由にしますか？ それとも、自分の中の動機をいちばんの理由として決められるでしょうか？ たとえば、自己投資をして何かを始める時。 私もそうでしたが、ヨガも、語学も、心理学の勉強も、…
幸せな人はタイミングがいい
皆さんは、最近、タイミングが良かったな！と思う出来事ってありましたか？！ ずっと気になっていた商品をたまたまお店で見かけ、しかも在庫が残り１つだった！ とか どうしてるかな、久しぶりに会いたいな、と思っていた人から、向こ…
シンプルに生きることの尊さ
連日報道されているウクライナ情勢ですが、国境を超えてポーランドなどに避難している女性たちの姿を見るだけで、涙が出てくる時があります。 年老いた両親を残してきた人、夫や男兄弟、息子が国を守るために残っている人・・・・。 言…
自己表現すると幸せがやってくる♪
最近、私に起きた嬉しかったことは・・・ コーチングの受講者さまが増え、メンバーの方皆さまが私と相性バッチリ！（一方的な判断です）なこと 一緒にお仕事をする仲間が私と相性バッチリ！（一方的な判断です）なこと（笑） 新しく出…
「感じられない」からのスタート
マインドフルネスや瞑想をお伝えしていると、「自分の感覚というものがわからない」という方が結構いらっしゃることに気づきます。 そして、何を隠そう、私自身もかつてはその状態で生きていました。 感じられない状態とは、言い換えれ…
マインドフルライフ
先月始めたばかりですが、Youtubeで動画配信を始めました🎉 チャンネル名は、「Mindful Life – Rie YOGA Plus」です。 「マインドフルネスを深めることで、自分に目覚め、直感や内側か…
健康には何を食べるかよりも、思考が大事な理由
最近は様々な情報がインターネット上で好きなだけ検索できるので、以前では知り得なかったことまでわかってしまう時代です。 例えば、食の問題。 輸入小麦粉がどのように生産されているのか。低コスト大量生産の裏に潜む生産過程で行わ…
執着と信念の違いとは？
執着というのは、私たちが自分自身を苦しめる最たるものだと言われています。 そして、最近は科学でも証明されつつある人間の意思や感情に伴う波動（エネルギー）の中でも、重たくて低いものに分類されるのが「執着」。 いわゆる「引き…
マインドフルネスで軽やかに生きる時代
2021年が始まりました。 占星術やスピリチュアルの世界では、これまでとはまったく異なる価値観の大きな変容が起こる、地の時代から風の時代への移行が昨年末から始まったと言われています。 200年間続いた地の時代と、これから…