執着と信念の違いとは？
執着というのは、私たちが自分自身を苦しめる最たるものだと言われています。 そして、最近は科学でも証明されつつある人間の意思や感情に伴う波動（エネルギー）の中でも、重たくて低いものに分類されるのが「執着」。 いわゆる「引き…
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潜在意識に変化を起こすコツ
最近ヨガのポーズの中でも上級者向きで、腹筋などのコアがもともと弱かった私にはずっと難しかったハンドスタンド（サンスクリット語ポーズ名：アドムカ ブリクシャアーサナ）が出来るようになってきました。 さかのぼればそれこそヨガ…
苦しいのは本来の自分を生きていないというサイン
私は今からだいたい10年ちょっと前、自分の人生にたしかなものを感じられず、違和感をうすうす感じていながら何をどうしたらよいのかわからなくて、今思うとそのときが過去もっとも苦しかったな、と振り返って思います。 外資系企業で…
「決める」ことの大切さ
現実は自分の意識が作っている、というのは量子力学による説明や、引き寄せの法則でも良く言われることですが、この私たち人間の「意志」はとても強いエネルギー、または波動（いろいろな呼び方があるようです）が発生する原動力になると…
Full Moon Meditation on the 29th of January.
The other day at the flower shop nearby, I found colorful flowers that bring us the air of Spring! Here the pi…
自己肯定感を高めることが大切な理由
「自己肯定感」という言葉は最近よく耳にしますが、言葉のとおり、自分のことを肯定できる感覚のことです。 自分を肯定できるとは、どんな自分も受け入れていて、価値があると信じられるということ。 あるデータでは、自己肯定感が高い…
ワンネスの意識で繋がる意味
コロナで世界が一変した昨年から、一都三県に緊急事態宣言が出されている現在に至るまで、人との交流が制限されて孤独に陥っている人も多いと聞きます。 私も、ひとりで過ごすことはもともと好きだったものの、気づくと一歩も外に出てい…
マインドフルネスとコーチング
先日、ポジティブ心理カウンセラー協会による、「マインドフルネスカウンセリング」の講座を2日間にわたって受講いたしました。 以前受講した「コーチング心理学」で教えて頂いたときと同じ先生によるものでした。 まる2日間にわたっ…
Global Meditation for Anyone♡
Happy New Year to all of you who read this!!! This year 2021 is said to be an year with lots of changes in the…
マインドフルネスで軽やかに生きる時代
2021年が始まりました。 占星術やスピリチュアルの世界では、これまでとはまったく異なる価値観の大きな変容が起こる、地の時代から風の時代への移行が昨年末から始まったと言われています。 200年間続いた地の時代と、これから…