「感じられない」からのスタート
マインドフルネスや瞑想をお伝えしていると、「自分の感覚というものがわからない」という方が結構いらっしゃることに気づきます。 そして、何を隠そう、私自身もかつてはその状態で生きていました。 感じられない状態とは、言い換えれ…
Category: コーチングセッション
マインドフルライフ
先月始めたばかりですが、Youtubeで動画配信を始めました🎉 チャンネル名は、「Mindful Life – Rie YOGA Plus」です。 「マインドフルネスを深めることで、自分に目覚め、直感や内側か…
どんな自分も愛する強さをもつということ
先日、オリンピック・パラリンピックのクリエイティブディレクターによる、タレント渡辺直美さんの体型を侮辱する発言が問題になっていましたが、皆さんはどう受け取られましたか？ そして、それに対して出された渡辺直美さんのコメント…
健康には何を食べるかよりも、思考が大事な理由
最近は様々な情報がインターネット上で好きなだけ検索できるので、以前では知り得なかったことまでわかってしまう時代です。 例えば、食の問題。 輸入小麦粉がどのように生産されているのか。低コスト大量生産の裏に潜む生産過程で行わ…
目に見えないものを感じるということ
皆さんは、目に見えないものを感じる、というと何をまず思い浮かべますか？ 大切な日にお天気が晴れていたら何となく天が味方してくれているようで気分がいいとか、 元気にしているかな？と考えていた人から連絡があったら、相手と通じ…
執着と信念の違いとは？
執着というのは、私たちが自分自身を苦しめる最たるものだと言われています。 そして、最近は科学でも証明されつつある人間の意思や感情に伴う波動（エネルギー）の中でも、重たくて低いものに分類されるのが「執着」。 いわゆる「引き…
潜在意識に変化を起こすコツ
最近ヨガのポーズの中でも上級者向きで、腹筋などのコアがもともと弱かった私にはずっと難しかったハンドスタンド（サンスクリット語ポーズ名：アドムカ ブリクシャアーサナ）が出来るようになってきました。 さかのぼればそれこそヨガ…
苦しいのは本来の自分を生きていないというサイン
私は今からだいたい10年ちょっと前、自分の人生にたしかなものを感じられず、違和感をうすうす感じていながら何をどうしたらよいのかわからなくて、今思うとそのときが過去もっとも苦しかったな、と振り返って思います。 外資系企業で…
「決める」ことの大切さ
現実は自分の意識が作っている、というのは量子力学による説明や、引き寄せの法則でも良く言われることですが、この私たち人間の「意志」はとても強いエネルギー、または波動（いろいろな呼び方があるようです）が発生する原動力になると…
夢を叶えるために手放すべきもの
世の中には、人生の早いうちに自分のやりたいことや、強く情熱を感じることに出会う人がいます。 場合によっては早いうちから思うようにいかなくて、つらい経験をしたことにより、自分がどんな風に生きたいのかを見出すに至った人もいる…