Category: マインドフルネス

ヨガへの思いとHolistic Wellness

私の今後のメインとなるサービスコンテンツは、 ホリスティックウェルネス=心、体、魂が調和がとれて生き方が健康であること をテーマにしたセッションや関連の情報提供にしていく予定です。 そしてその中には、心と体、魂や意識をメ…

「感じられない」からのスタート

マインドフルネスや瞑想をお伝えしていると、「自分の感覚というものがわからない」という方が結構いらっしゃることに気づきます。 そして、何を隠そう、私自身もかつてはその状態で生きていました。 感じられない状態とは、言い換えれ…

健康には何を食べるかよりも、思考が大事な理由

最近は様々な情報がインターネット上で好きなだけ検索できるので、以前では知り得なかったことまでわかってしまう時代です。 例えば、食の問題。 輸入小麦粉がどのように生産されているのか。低コスト大量生産の裏に潜む生産過程で行わ…

目に見えないものを感じるということ

皆さんは、目に見えないものを感じる、というと何をまず思い浮かべますか? 大切な日にお天気が晴れていたら何となく天が味方してくれているようで気分がいいとか、 元気にしているかな?と考えていた人から連絡があったら、相手と通じ…