「感じられない」からのスタート
マインドフルネスや瞑想をお伝えしていると、「自分の感覚というものがわからない」という方が結構いらっしゃることに気づきます。 そして、何を隠そう、私自身もかつてはその状態で生きていました。 感じられない状態とは、言い換えれ…
Category: マインドフルネス
マインドフルライフ
先月始めたばかりですが、Youtubeで動画配信を始めました🎉 チャンネル名は、「Mindful Life – Rie YOGA Plus」です。 「マインドフルネスを深めることで、自分に目覚め、直感や内側か…
健康には何を食べるかよりも、思考が大事な理由
最近は様々な情報がインターネット上で好きなだけ検索できるので、以前では知り得なかったことまでわかってしまう時代です。 例えば、食の問題。 輸入小麦粉がどのように生産されているのか。低コスト大量生産の裏に潜む生産過程で行わ…
目に見えないものを感じるということ
皆さんは、目に見えないものを感じる、というと何をまず思い浮かべますか？ 大切な日にお天気が晴れていたら何となく天が味方してくれているようで気分がいいとか、 元気にしているかな？と考えていた人から連絡があったら、相手と通じ…
執着と信念の違いとは？
執着というのは、私たちが自分自身を苦しめる最たるものだと言われています。 そして、最近は科学でも証明されつつある人間の意思や感情に伴う波動（エネルギー）の中でも、重たくて低いものに分類されるのが「執着」。 いわゆる「引き…
ワンネスの意識で繋がる意味
コロナで世界が一変した昨年から、一都三県に緊急事態宣言が出されている現在に至るまで、人との交流が制限されて孤独に陥っている人も多いと聞きます。 私も、ひとりで過ごすことはもともと好きだったものの、気づくと一歩も外に出てい…
マインドフルネスとコーチング
先日、ポジティブ心理カウンセラー協会による、「マインドフルネスカウンセリング」の講座を2日間にわたって受講いたしました。 以前受講した「コーチング心理学」で教えて頂いたときと同じ先生によるものでした。 まる2日間にわたっ…
Global Meditation for Anyone♡
Happy New Year to all of you who read this!!! This year 2021 is said to be an year with lots of changes in the…
マインドフルネスで軽やかに生きる時代
2021年が始まりました。 占星術やスピリチュアルの世界では、これまでとはまったく異なる価値観の大きな変容が起こる、地の時代から風の時代への移行が昨年末から始まったと言われています。 200年間続いた地の時代と、これから…